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ARTICOLI PUBBLICATI - 4
 , Marzo 2002
L'Arte del Respiro che dà Energia
di Massimo Morello
LA VIA
Il chi gung, ossia l'arte della respirazione o dell'energia vitale (il "chi"), nella forma definita "La Via Dell'Acqua". A giudizio di alcuni maestri i suoi esercizi sono le tecniche originali che contengono tutti gli elementi fondamentali (nei gung) delle arti taoiste. Rispetto ad altre metodologie energetiche si caratterizza per la grande concretezza. La disciplina è integrata con la pratica del tai chi chuan, la più nota tra le arti marziali dolci, che permette di armonizzare mente e corpo, respiro e movimento.
IL VIAGGIO
"Il Tao in Toscana": un nome, un programma per i seminari organizzati dal Chi Gung Centre (aperti ai principanti ed esperti). Si svolgono nella bella tenuta di Podernovo, in provincia di Livorno, immersa nella natura, a quindici minuti dal mare, con spazi ideali per la pratica (sei ore di lezione giornaliere) sia all'aperto, sia all'interno. L'alloggio è in camere a più letti, essenziali, ma funzionali alla vita di gruppo. In estate è possibile campeggiare. I pasti, vegetariani a base di alimenti naturali, sono preparati per noi da un'operatrice nutrizionista. In alcuni stage sono previsti massaggi preparatori e purificatori eseguiti da un massaggiatore ayurvedico.
DIFFICOLTA'
A diversi livelli. La caratteristica di questa scuola è un approccio rapido e semplice al chi gung. Che richiede comunque un buon impegno di concentrazione iniziale per assimilare la tecnica di base e procedere nel percorso di altre arti marziali interne.
BENEFICI
I risultati della Via dell'Acqua sono profondi e duraturi, poichè riequilibrano l'energia che attraversa tutto il nostro essere. E' uno strumento perfetto per riparare i danni dovuti allo stress senza dover rivoluzionare il nostro stile di vita. Scioglie i blocchi sia a livello fisico sia emotivo, permette il riemergere delle proprie sensazioni corporee ed energetiche e rafforza tutto l'organismo. Può anche essere praticato come chi gung marziale per sviluppare forza e velocità. Aumenta la flessibilità e il senso dell'equilibrio. Gli esercizi avanzati di stretching spinale taoista si rivelano efficaci nella cura di problemi vertebrali e alla schiena.
LA CITAZIONE
"Chi può unire l'esterno con l'interno può anche realizzare l'unità integrale del suo essere". Da Tai Chi Chuan di James Chou (Luni Editrice). Un altro titolo per approfondire il tema: Qi Gong di Suen Koeili (Luni Editrice). |
