LE 16 COMPONENTI DEL NEI GUNG TAOISTA
(I metodi Yin e Yang degli I-Ching / 8 trigrammi)

1. Acquisire la capacità di usare tutti i metodi di respirazione, dal più semplice al più complesso.

2. Sentire, muovere e trasformare le energie interne lungo i canali energetici discendenti, ascendenti e di connessione.

3. Acquisire la capacità di utilizzare precisi allineamenti posturali al fine di prevenire blocchi e dispersioni nel flusso di Chi.

4. Differenziare e dissolvere blocchi di energia a livello fisico, emotivo e spirituale.

5. Muovere l'energia in tutti i meridiani primari e secondari, incluse le "porte" di accesso a detti meridiani.

6. Allungare il corpo dall'interno verso l'esterno e dall'esterno verso l'interno lungo le direzioni dei meridiani Yin e Yang dell'agopuntura.

7. Estendere e contrarre tutti i tessuti del corpo fisico (articolazioni, muscoli, tessuto connettivo, organi interni, ghiandole, vasi sanguigni, sistema cerebrospinale e cervello) e aree di energia.

8. Acquisire il controllo dell'energia dell'aura esterna al corpo.

9. Fare cerchi e spirali di energia all'interno del corpo, acquisire il controllo delle correnti energetiche a spirale del corpo, e muovere il Chi volontariamente verso ogni parte del corpo, in particolare verso il cervello, le ghiandole e tutti gli organi interni.

10. Assorbire e proiettare energia da ogni parte del corpo.

11. Acquisire il controllo di tutti i flussi energetici della spina dorsale.

12. Acquisire il controllo dei canali energetici destro e sinistro del corpo.

13. Acquisire il controllo del canale energetico centrale del corpo.

14. Imparare ad usare il Tantien basso del corpo (hara o elisir).

15. Imparare ad usare i Tantien medio e alto del corpo.

16. Connettere ogni parte del corpo fisico in un unico insieme energetico.